Grupos de alimentos y porciones

Grupos de alimentos 

Los grupos de alimentos se separan en 8 subgrupos:

1. Verduras

2. Frutas

3. Ceresles 

a) Cereales sin grasa

b) Cereales con grasa

4. Leguminosas 

5. Alimentos de origen animal 

a) AOA con muy bajo aporte de grasa

b) AOA con bajo aporte de grasa

c) AOA con moderado aporte de grasa

d) AOA con alto aporte de grasa

6. Lácteos

a) Leche Descremada

b) Leche semidescremada

c) Leche entera

d) Leche con azúcar

7. Aceites y Grasas

a) Aceites y grasas sin proteína

b) Aceites y grasas con proteínas 

8. Azúcar

a) Azúcar sin grasa

b) Azúcar sin grasa